三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
eneibubufazanyangzhongwuyuanshoutonghuadeshengyin。eguojiadumayiyuandemiteli·nuoweikefurenwei，wukelanjushishixiandaishijiefuzawentideyibufen，yaoquanmianjiejuezhegewenti，beijingyingduiyugefangdeduihuachikaifangtaidu，“yincizhongguolingdaorenzaiyueluosizongtongpujinghuitanhouyuzeliansijidetonghuashihehuluojide”。俄(e)内(nei)部(bu)不(bu)乏(fa)赞(zan)扬(yang)中(zhong)乌(wu)元(yuan)首(shou)通(tong)话(hua)的(de)声(sheng)音(yin)。(。)俄(e)国(guo)家(jia)杜(du)马(ma)议(yi)员(yuan)德(de)米(mi)特(te)里(li)·(·)诺(nuo)维(wei)科(ke)夫(fu)认(ren)为(wei)，(，)乌(wu)克(ke)兰(lan)局(ju)势(shi)是(shi)现(xian)代(dai)世(shi)界(jie)复(fu)杂(za)问(wen)题(ti)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)要(yao)全(quan)面(mian)解(jie)决(jue)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)，(，)北(bei)京(jing)应(ying)对(dui)与(yu)各(ge)方(fang)的(de)对(dui)话(hua)持(chi)开(kai)放(fang)态(tai)度(du)，(，)“(“)因(yin)此(ci)中(zhong)国(guo)领(ling)导(dao)人(ren)在(zai)与(yu)俄(e)罗(luo)斯(si)总(zong)统(tong)普(pu)京(jing)会(hui)谈(tan)后(hou)与(yu)泽(ze)连(lian)斯(si)基(ji)的(de)通(tong)话(hua)是(shi)合(he)乎(hu)逻(luo)辑(ji)的(de)”(”)。(。)
寄希望于你们这一代
2007年，在丁肇中的请求下，美国能源部组织了一次评审会。“我要求必须找世界上第一流的科学家来评审，比如诺贝尔奖获得者、国家科学院院士或顶尖的航天工程师，和我面对面讨论，因为一流的科学家可以向前看，对未来有感知。一般的科学家第一反应则是钱给你了，我怎么办。不出我所料，评审会上，参与的很多人和我有过竞争，但最后都同意做AMS。”丁肇中在“高能论坛”的演讲中回忆。
